الصحة

كيف يمكنني إطعام طفل في 6 أشهر؟ القائمة ، والنظام الغذائي والنظام الغذائي في 6 أشهر

في نصف عام ، حان الوقت للطفل لتقديم الأطعمة التكميلية. يجب أن تتعلم أمي أي نوع من المنتجات "الكبار" وكيفية إطعام الطفل.

إن الطعام الوحيد المقبول والأكثر فائدة لرجل صغير وُلد للتو هو حليب الأم. في الحالات القصوى ، خليط تكييفها.
ولكن هناك وقت يحتاج فيه الطفل إلى طعام "بالغ" - منتجات جديدة في نظامه الغذائي. على الرغم من حقيقة أن كل طفل على حدة ، فإن أطباء الأطفال وأخصائيي تغذية الأطفال يوصون ، مع مراعاة خصوصيات جسم الأطفال الرضع ، ببدء إطعام الطفل فقط عندما يبلغ من العمر 6 أشهر.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل في 6 أشهر من الرضاعة الطبيعية ، من أين نبدأ؟

قبل ستة أشهر ، يتم بالفعل إعادة بناء كائن صغير لأكل طعام جديد. لديها بالفعل:

  • يتم تشكيل سلسلة من الانزيمات الهاضمة التي يمكن أن تأخذ طعاما غير الحليب
  • يجري تعزيز مستوى كافٍ من المناعة المحلية
    تتزايد الحاجة إلى البروتينات والفيتامينات والمعادن الأخرى
    (قد يكون هذا مؤشر على ظهور السن الأولى)
  • يتغير رد فعل البلع تدريجياً - يتعلم الطفل تدريجياً ابتلاع الطعام من ملعقة وما إلى ذلك
في ستة أشهر ، يكون جسم الطفل جاهزًا للتغذية.

لذلك ، وفقًا للتوصيات الطبية الحديثة ، في عمر 6 أشهر ، يكون الطفل مستعدًا لتلقي طعام "بالغ" ، ولكن بشكل متجانس.

هام: يجب أن أقول إن بعض الأمهات يبدأن بنجاح في إطعام طفل يبلغ من العمر 4 أشهر. هذا كل شيء طبيعي ومقبول ، بالنظر إلى الخصائص الفردية للطفل وميزاته السابقة.

إغراء يبدأ بـ:

  • الخضروات المهروسة
  • حبوب
  • العصائر

إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل شراء أغذية خاصة للأطفال متوازنة ومصممة تمامًا للأطفال من مختلف الأعمار - 6 أشهر و 9 أشهر ، وما إلى ذلك.

هريس الخضار هو الطبق المثالي للتغذية الأولى.
  • يتم استيفاء جميع المتطلبات في أغذية المصنع الخاصة بالأطفال - يتم تقطيعها تمامًا وتحضيرها بحيث يتم الحفاظ على جميع المواد المفيدة من المنتجات إلى الحد الأقصى ، وحتى يتم إضافتها بشكل خاص ، يتم اختبارها وآمنة من الناحية البيولوجية
  • يجب أن تبدأ في إحداث تغيير في نظام فتات الأطفال مع أغذية الأطفال المكونة من عنصر واحد ، فيما بعد يمكنك إضافة بطاطس مهروسة من الحبوب والحبوب
  • يتلقى الطفل الذي يرضع من الثدي جميع العناصر الغذائية الضرورية - البروتينات والفيتامينات والعناصر النزرة من حليب الأم
  • كما أنه يلعب دور عامل نفسي - عند تطبيقه على صدر الأم ، يشعر الطفل بالهدوء والحماية. يساهم حليب الأم أيضًا في تكوين دفاعات الجسم
إدخال الأطعمة التكميلية ليس سببا لإلغاء الرضاعة الطبيعية.

مهم: البدء في الأطعمة التكميلية ، لا تحتاج إلى رفض الرضاعة الطبيعية ، لأنه من حليب الأم يحصل الطفل على حوالي 70 ٪ من الطاقة ومعظم المواد الغذائية. التغذية ليست بديلاً ، بل هي إضافة إلى حليب الأم.

  • إذا رفض الطفل في البداية أي أغذية ، مهما كانت ، واستمر في تناول حليب الأم فقط ، فلا ينبغي لأحد أن يرفض المثابرة ،
  • على سبيل المثال ، اليوم رفض الطفل بشكل قاطع قبول طعام جديد ، لا تجبره ، حاول إطعامه مرة أخرى بضعة أيام
  • يجب تقديم طعام جديد للطفل في منتصف اليوم ، ولكن ليس قبل وقت النوم
  • بعد جزء من علاج جديد ، إذا كان الطفل قلقًا ، يمكنك إطعام لبن الأم أو خليط
  • يجب أن يبدأ الإغراء بجرعات صغيرة - من ثلث أو نصف ملعقة صغيرة يوميًا. يتم زيادة جرعة الأطعمة التكميلية تدريجياً حتى تصل إلى المعيار اليومي لمنتج معين - 150 - 180 جم
إدخال الأطعمة التكميلية وفقا لمنظمة الصحة العالمية.

توصي منظمة الصحة العالمية بأن يقوم أول من أدخل الخضراوات في النظام الغذائي "البالغ" للطفل ، والذي ينمو في خطوط العرض التي يعيش فيها. قد يكون رد الفعل على الأنواع الغريبة عاصفًا جدًا ، لذلك من الأفضل البدء في إطعامها:

  • الكوسة
  • قرنبيط
  • جزر
  • اليقطين
  • البطاطا
مع إدخال الأطعمة التكميلية لا ينبغي أن يكون في عجلة من امرنا.

تستطيع أمي فعل شيء مثل هذا:

  • أعط الطفل نصف ملعقة صغيرة من الكوسة المتجانسة وانتظر رد الفعل عليها
  • في الأسبوع - اثنان يزيدان تدريجياً ويجعلان حجمها طبيعيًا (حسب العمر)
  • إعطاء الطفل لمحاولة القرنبيط جلبت إلى حالة هريس ، انتظر رد فعل مرة أخرى
    عندما يستجيب الطفل عادة للبطاطس المهروسة من كلا المنتجين الأحاديين ، يمكنك دمج الخضروات في طبق واحد

هام: إذا كان رد فعل جسد الطفل خاطئًا إلى حد ما تجاه المنتج الجديد - لديه براز رخو وطفح جلدي وما إلى ذلك ، فيجب تأجيل الأطعمة التكميلية من هذا المنتج لمدة أسبوعين على الأقل. بعد أن تتمكن من محاولة إعطائها مرة أخرى. في حالة رد الفعل السلبي المتكرر للمنتج ، استشر طبيب الأطفال

  • بعد الخضروات المتجانسة ، جاء دور الحبوب. على الرغم من أنه يُسمح للأطباء بإعطائهم أولاً إذا كان وزن الطفل ضعيفًا
  • إذا أكل الطفل حليب الأم في البداية ولم يكن على دراية بالمخاليط أو حليب البقر أو الماعز ، فمن الأفضل أن تعطيه الحبوب الخالية من الألبان في البداية
  • في وقت لاحق ، من 8 إلى 9 أشهر ، يمكنك محاولة إضافة الحليب إلى أطباق الحبوب
    يمكنك إطعام عصيدة طفلك لتناول العشاء ، ثم يتغذى بشكل جيد وسينام بشكل سليم
  • بعد ذلك ، يتم تقديم العصائر (الخضار ، التفاح) وهريس الفاكهة (التفاح)
  • يتم إعطاؤهم بضع قطرات ، حيث لا يزال بإمكانهم تهيج الغشاء المخاطي لمعدة الطفل. من المهم أيضًا التأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية.

الكفير ، الجبن ، يتم تقديم اللحوم للطفل لاحقًا.

إذا كان الطفل الذي يرضع من الثدي لا يرغب في شرب العصير أو الكبوت أو الشاي ، فلا تحتاج إلى الإصرار - سيحصل على الكمية اللازمة من السائل من حليب الأم.

فيديو: سوبر الغذاء للأطفال. من أين تبدأ إغراء

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل في 6 أشهر مع التغذية الاصطناعية ، من أين نبدأ؟

  • قد يتم إرضاع الطفل الذي يتم رضاعة طبيعية قبل الرضاعة الطبيعية من الأم
  • يجب إعطاء الأطعمة "البالغة" فقط عندما يكون الطفل بصحة جيدة. أفضل وقت لأطباق الخضروات هو الغداء والعصيدة - الغداء والعشاء
  • يتم إدخال الخضراوات والحبوب في النظام الغذائي للحرفيين بنفس الطريقة المتبعة في النظام الغذائي للأطفال الذين يرضعون من الثدي
فتات التغذية - يتم تقديم شخص مصطنع بالطريقة نفسها التي يتم بها إدخال الأطفال ، قبل ذلك بقليل.
  • كما نقدم للطفل الحبوب الخالية من الألبان أولاً ، ثم الحبوب المخففة في نصفين بالماء ، وأخيرًا نضيف الحليب كامل الدسم لهم
  • من عمر ستة إلى سبعة أشهر ، يُعطى الطفل صفارًا بيضًا ويدفعه ويُضاف إما في البطاطس المهروسة أو في اللبن. تحتاج إلى أن تبدأ مع الجزء الرابع من صفار البيض
  • في نفس الوقت من حياة الطفل ، يمكنك إدخال اللحوم تدريجياً في نظامه الغذائي. إذا لم تشترِ طعامًا جاهزًا للطفل في متجر خاص ، فحينئذٍ ، عند تحضير المنتج في المنزل ، يجب عليك طحن اللحم في الخلاط لتناسق يشبه العصيدة المتجانسة بحيث لا توجد كتل ولا يمكن للطفل الاختناق
  • أفضل اللحم للفن الرضيع سيكون لحم العجل أو لحم البقر أو الأرنب أو الدجاج. يحتوي اللحم البقري ولحم العجل على الكثير من الحديد ، وهذا مهم لجسم الطفل

هام: لا تعطي مرق لحم صغير للأطفال ، فمن الصعب على الجهاز الهضمي غير المشوه

يجب تقطيع اللحم للتغذية.
  • ابتداءً من عمر ستة أشهر ، تقدم مطابخ حليب الأطفال منتجات حليب الأطفال ، والتي سيساعدها طبيب الأطفال على الاختيار
  • إنها مهمة لجسم الطفل كمورد للبكتيريا المفيدة للأمعاء ، كموردين للبروتين والكالسيوم. ومع ذلك ، لا ينبغي عليك الابتعاد عن هذه المنتجات - فهي كافية لمنحها مرة واحدة يوميًا حتى تتمكن كليتا الطفل من التغلب على كمية إضافية من البروتين
  • من عمر 8 أشهر ، يمكن إدخال الطفل في حمية السمك التي تحتوي على فيتامين (د) ، وهو أمر ضروري لجسم الطفل.
  • بشكل عام ، يتم تحديد بداية ونوع الأطعمة التكميلية للطفل بشكل فردي ، وهذا يتوقف على نموه. كما ذكرنا من قبل ، إذا كان الطفل لا يكتسب وزناً ، فيجب أن تبدأ التغذية بالحبوب

فيديو: 5 أخطاء لإدخال الأطعمة التكميلية

عصيدة التغذية في 6 أشهر

عصيدة للتغذية متنوعة اليوم.

فيما يلي قواعد إدخال الحبوب في نظام غذائي للطفل حتى عام واحد:

  1. لأول مرة ، يُعطى طفل لطفل في فترة تتراوح بين 6 أشهر و 7 أشهر ، ولمصنّع - في 4.5 - 5 أشهر
  2. الحبوب من الحبوب ضرورية كمصدر للكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات النباتية
  3. يتم تقديم الحبوب الأولى بدون الحليب
  4. من الأفضل أن نبدأ مع الحنطة السوداء والأرز والذرة والشوفان. إذا كان الطفل مصابًا بالإمساك ، فيجب إعطاء الأرز بحذر
  5. عندما يتضح أن جسم الطفل يستخدم في العصيدة وعادةً ما يستوعبها ، يجدر محاولة إضافة الخضروات أو الفواكه ، المقشورة إلى بطاطس مهروسة ناعمة ، إلى داخلها
  6. يجب أن يكون الجزء الأول من العصيدة في حجم ملعقة واحدة. كل يوم يمكن زيادة الجرعة من ملعقتين أو أكثر
  7. إذا كان الطفل يتغذى على التغذية الصناعية ، وبعد إدخال العصيدة في الأطعمة التكميلية ، يجب تقليل حجم الخليط من الزجاجة بحيث يصل إجمالي حجم المنتجات إلى حوالي 180 - 200 مل
توصي منظمة الصحة العالمية ببدء الأطعمة التكميلية مع الحبوب الخالية من الألبان.

قائمة التغذية في 6 أشهر مع الرضاعة الطبيعية: الجدول

قائمة التغذية في 6 أشهر مع الرضاعة الطبيعية.

قائمة التغذية في 6 أشهر مع التغذية الاصطناعية: الجدول

قائمة التغذية في 6 أشهر مع التغذية الاصطناعية.

شاهد الفيديو: نموذج طعام الاطفال الرضع من 6 - 8 شهور (ديسمبر 2019).

Loading...